Aujourd'hui, l'ostéochondrose cervicale est une maladie très courante qui touche de plus en plus non seulement les personnes âgées, mais aussi les jeunes entre 25 et 40 ans. Le développement de cette maladie est généralement facilité par un séjour suffisamment long dans la mauvaise posture, ce qui est observé, par exemple, lors d'un travail prolongé à l'ordinateur et dans de nombreux autres cas.
Très souvent, l'ostéochondrose cervicale survient même après une exposition prolongée à des vibrations, par exemple lorsque vous travaillez constamment avec toutes sortes de gros engins de chantier ou lorsque vous conduisez une voiture.
Les autres causes courantes de cette maladie comprennent une faible activité physique, une mauvaise posture pendant le sommeil, une prédisposition génétique et d'autres facteurs. Souvent, une personne ne sait même pas qu'elle souffre d'ostéochondrose cervicale. Cette maladie peut parfois ne pas provoquer de symptômes et de réactions douloureuses pendant de nombreuses années. La plupart du temps, cependant, cela présente encore un certain nombre d'inconvénients. Par conséquent, il est préférable de ne pas reporter le processus de traitement, mais de le démarrer dès que vous découvrez que vous souffrez de cette maladie.
Les symptômes de la maladie
L'ostéochondrose cervicale présente un certain nombre de symptômes caractéristiques. Ils peuvent apparaître individuellement ou dans leur intégralité. Il est à noter que ce type de maladie est légèrement différent des autres types d'ostéochondrose en termes de symptômes. Elle est considérée comme la plus difficile et la plus dangereuse de tous les types d'ostéochondrose. Cela est dû au fait que le nerf rachidien est souvent pincé lorsque les vertèbres cervicales sont déplacées et que la structure des disques intervertébraux est modifiée. Cela peut entraîner une violation de l'apport sanguin au cerveau, avec des conséquences très dangereuses.
La douleur au cou n'est pas la chose la plus dangereuse qui puisse survenir en raison de l'ostéochondrose.
Parmi les signes les plus courants de l'ostéochondrose cervicale, on distingue les symptômes suivants:
- Sensations douloureuses désagréables dans la région cervicale.
- Maux de tête réguliers.
- Fissures dans le cou lors du déplacement.
- Difficulté à tourner la tête.
- Il y a souvent une douleur tiraillante dans la région de la poitrine gauche qui irradie parfois vers le bras gauche.
- Une sensation de brûlure inconfortable entre les omoplates.
- Sentiments fréquents de faiblesse, d'apathie, accompagnés de nausées, d'étourdissements et, dans certains cas, d'inconscience.
- Difficulté à respirer, fonction pulmonaire altérée.
- Dans les cas les plus graves - dysfonctionnement du système cardiovasculaire.
- Engourdissement du visage et de la langue.
- Double devant les yeux.
Comme vous pouvez le voir, l'ostéochondrose cervicale n'est pas aussi inoffensive que beaucoup de gens le pensent. Dans certains cas, cela peut entraîner des conséquences très désagréables, voire dangereuses. Par conséquent, il est nécessaire de surveiller attentivement votre santé, d'éviter les facteurs de risque et de consulter un médecin dès les premiers signes d'ostéochondrose cervicale.
Méthodes de traitement
Habituellement, dans les premiers stades de développement, l'ostéochondrose se présente sous sa forme la plus bénigne. Si vous identifiez cette maladie en temps opportun et commencez le traitement immédiatement, il sera beaucoup plus facile de s'en débarrasser qu'avec une maladie avancée.
Aucune intervention médicale n'est généralement requise dans les premiers stades. Il suffit de réviser votre régime et votre routine quotidienne, en éliminant tous les facteurs qui contribuent au développement de l'ostéochondrose cervicale - augmenter l'activité physique, vous asseoir moins devant l'ordinateur et faire d'autres travaux immobiles, surveiller votre posture, faire de l'exercice régulièrement, faire des pauses pendant un travail de longue durée. . . Si vous pouvez accorder toute l'attention voulue au traitement de cette maladie, vous ne serez plus gêné par l'inconfort du cou, les maux de tête, la faiblesse et les étourdissements liés à l'ostéochondrose. Pendant ce temps, il est également recommandé de suivre un régime alimentaire raisonnable et de refuser de soulever des poids.
Si vous ne commencez pas à combattre la maladie à temps, elle progressera avec le temps et vous fera de plus en plus peur. Dans ce cas, des mesures plus sérieuses sont nécessaires pour arrêter le développement de la maladie. Par exemple, les exercices de physiothérapie, la physiothérapie et les massages spécialisés sont très populaires pour l'ostéochondrose cervicale. Dans certains cas plus graves, certains médicaments sont également prescrits aux patients.
Aujourd'hui, il existe de nombreux médicaments spécialisés qui aident à lutter contre l'ostéochondrose cervicale. Ses effets visent à soulager la douleur, à soulager l'inflammation et à rétablir la circulation sanguine normale.
Traditionnellement, les exercices de physiothérapie ont été l'une des méthodes les plus efficaces et les plus efficaces de traitement de l'ostéochondrose cervicale. Voici une petite série d'exercices thérapeutiques simples.
thérapie physique
- Asseyez-vous sur une chaise avec votre colonne vertébrale droite et appuyez-la contre le dossier de la chaise. Tournez doucement la tête sur le côté.
- Abaissez lentement la tête et touchez votre poitrine avec votre menton. Puis inclinez-le aussi loin que vous le pouvez.
- Asseyez-vous à une table, placez vos coudes sur la surface et placez votre main sur votre front. Essayez d'appuyer le plus possible votre tête sur votre paume pendant 10 secondes. Répétez plusieurs fois avec chaque main.
- Tenez-vous droit, abaissez vos bras le long de votre corps et soulevez vos épaules. Restez dans cette position pendant quelques secondes, puis détendez-vous. Répétez 10 à 12 fois.
- Pétrissez votre cou avec vos doigts. Faites des mouvements intenses et profonds pendant 3-4 minutes. Pour plus de commodité, vous pouvez demander à quelqu'un à la maison de faire un tel massage.
- Des mouvements similaires sont recommandés pour les omoplates. Cela détendra et améliorera la circulation sanguine.
Ces exercices légers peuvent être effectués à la fois en combinaison et séparément. Il est conseillé de les faire tous les jours et aussi souvent que possible, une fois que vous avez une minute libre. La plupart des exercices énumérés ci-dessus sont faciles à réaliser n'importe où. Faites-le lorsque vous êtes coincé dans la circulation, que vous lisez, que vous regardez la télévision ou que vous travaillez sur un ordinateur. Juste quelques minutes par jour - et après un certain temps, vous verrez des améliorations notables.